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Renaître après un burn-out : l’histoire de François Lemay
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François Lemay a vécu un burn-out il y a quelques années, une expérience bouleversante qui lui a permis de reconfigurer sa vie et de la vivre en pleine conscience.
Il est aujourd’hui auteur, conférencier et coach dans le développement personnel, et il utilise son parcours pour transmettre les clés de la pleine conscience.
Découvrez l’univers de François Lemay, fondateur de l’Académie de pleine conscience Kaizen, et apprenez comment améliorer votre quotidien en quelques jours seulement.
La chute
Le burn-out et d’autres pathologies liées à la santé mentale sont de plus en plus présents dans le monde du travail, mais ils restent souvent cachés par honte ou manque de connaissances.
Plus de 50% des moins de 35 ans ne parlent pas de leur burn-out à leurs supérieurs, se sentant seuls et incompris.
François Lemay a vécu un burn-out il y a quelques années, accompagné d’une faillite de sa société. Une période difficile, mais dont il est aujourd’hui reconnaissant car elle lui a permis de renaître avec une nouvelle conception de la vie et de se reconnecter à lui-même.
La rencontre avec la méditation
La méditation a été un élément clé dans la renaissance de François Lemay. Il a participé à des retraites de Vipassana, une méthode de méditation de 10 jours où la pratique occupe 10 heures par jour.
Cette expérience a changé sa vie en lui permettant de se reconnecter à quelque chose de plus grand que lui et de trouver un sens à son existence.
Aujourd’hui, il partage les enseignements qu’il a acquis à travers des ouvrages, des conférences et la création de l’Académie de pleine conscience Kaizen.
Le partage du savoir
Transmettre les clés d’une meilleure vie
Après avoir réussi à remonter la pente, François Lemay a croisé le chemin de l’Académie Zérolimite, ce qui l’a poussé à créer son propre mouvement et un premier programme appelé Reconnexion.
Aujourd’hui, il transmet ses enseignements à travers l’Académie de pleine conscience Kaizen, en proposant des programmes en ligne, des retraites et des conférences.
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Il est également présent sur les réseaux sociaux, notamment sur Youtube, où il aborde différents sujets liés à la pleine conscience.
Les formations : Rendre abordable à tous la pleine conscience
L’académie de pleine conscience Kaizen propose des programmes en ligne, des retraites et des conférences afin de rendre la pleine conscience accessible à tous.
Les programmes tels que Détox ta conscience, Reconnexion et Switch permettent d’approfondir ses connaissances et de travailler sur soi-même.
Ces formations vous guideront pour mieux comprendre votre esprit, vous débarrasser du passé et des blocages, et retrouver un calme intérieur.
Retrouver sens en votre vie
Les programmes en ligne de François Lemay vous permettront d’approfondir vos connaissances en pleine conscience et de retrouver un sens à votre vie.
Il vous guidera pas à pas pour mieux comprendre votre esprit et avancer sereinement sur votre chemin de vie.
Que vous soyez novice ou déjà initié, les enseignements de François Lemay sont simples, efficaces et immédiats.
Pour plus d’informations sur l’Académie Kaizen et les programmes de François Lemay, rendez-vous sur leur site et leurs réseaux sociaux.
N’hésitez pas à demander plus d’informations pour choisir le programme qui vous convient et vous redonner de l’énergie.
Et rappelez-vous : It’s Ok, it’s a process!